Masáž je bezpochyby nejstarší formou terapie, je známa již po tisíce let, takže není třeba zdůvodňovat její účinnost pro zdraví a regeneraci organismu. Vedle formy uvolnění napětí ve svalech má ještě mnoho dalších a pozitivních fyziologických účinků. Účinná masáž povzbuzuje cirkulaci tělesných tekutin v celém těle a zlepšuje přísun živin k masírovaným oblastem.
Masáž působí na povrch těla. Prováděním masérských hmatů dochází k překrvení, zčervenání až zarudnutí kůže. Zvyšuje se výživa buněk a jejich činnost. Pokožka se stává vláčnou, pružnou, pevnou a tolik nepodléhá tvorbě vrásek. Je odolnější vůči povětrnostním vlivům, slunci, dešti, mrazu. Masáží může být kladně ovlivňována jen zdravá, čistá a neporušená kůže.
Masáž má dobrý vliv i na klouby. Zvyšuje a udržuje jejich pohyblivost. U lidí s nedostatkem pohybu je funkce kloubů snížena.
Masáž působí na celkové zlepšení krevního a mízního oběhu. Usnadňuje vyplavování zplodin, které vznikají ve svalech po tělesné námaze, a tím urychluje odstranění pocitu únavy.
Masáž má vliv na nervovou soustavu, mírná a pomalá masáž uklidňuje a naopak silnější, rychlá, vydatná masáž působí dráždivě.
Masáží lze dráždit nebo tlumit i hluboké receptory. Přes ně pak lze reflexně ovlivňovat i centrální nervovou soustavu.
Masáže působí nejen na tělo fyzické, ale současně ovlivňují i tělo emocionální a mentální. Při masáži se vyrovnává energie jednotlivých energetických center a dochází i k celkovému posílení aury člověka.
HODNOCENÍ:
Copyright © 2011 - Mgr. Jánský, T.
Web by www.rich-website.cz